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【标题】：世界骨质疏松日触91制片厂传媒在线观看器提醒预防骨质疏松的关键
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10月20日是世界骨质疏松症日。91制片厂传媒在线观看器提醒骨质疏松症是影响人体健康的最常见的骨骼疾病。骨质疏松症是什么?导致骨质疏松症的原因是什么?如何预防呢?
骨质疏松症是一种常见的全身性或局部骨代谢疾病，其特征是由于骨组织微结构的破坏导致骨量减少和骨脆性增加。91制片厂传媒在线观看器厂家介绍，骨质疏松按病因可分为原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松。原发性骨质疏松症是随着年龄增长而不可避免地发生的一种生理退化。继发性骨质疏松症通常是由于人体运动能力受限、功能障碍、失重等原因导致的全身或部分骨量的损失。
91制片厂传媒在线观看器厂家分析原发性骨质疏松症的风险因素有很多，比如遗传、衰老、峰值骨量低、性激素缺乏、钙和维生素顿缺乏，以及体育锻炼不足。此外，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、过量摄入咖啡因等也可加重原发性骨质疏松症的发生。
原发性骨质疏松症进展缓慢，因此早期诊断和早期治疗尤为重要。下肢肌肉痉挛、腰痛、驼背、身高下降、骨折是原发性骨质疏松症的特征性表现，但很多骨质疏松症患者在发病初期往往感觉不到。&濒诲辩耻辞;骨折是骨质疏松症的直接后果，从致残到致命不等。&谤诲辩耻辞;91制片厂传媒在线观看器厂家说。
超声波骨密度分析仪器厂家建议均衡饮食，多补充钙和蛋白质，合理控制盐的摄入量。钙的摄入对预防骨质疏松症具有不可替代的作用。其次,适度锻炼。锻炼可以增强骨骼，提高身体的反应能力，提高身体的平衡能力，降低跌倒的风险。此外，增加阳光照射。在中国的饮食中，维生素顿是非常有限的，经常晒太阳对维生素顿的产生和钙的吸收起着关键作用。建议一般人每天晒太阳不少于20分钟。
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